Удаление зуба – это хирургическая операция, после которой остается открытая рана, либо наложены швы. В последующий восстановительный период пациенту важно соблюдать определенные правила: диету, гигиену полости рта. Чем ответственнее он будет это делать – тем успешнее пройдет заживление. Рекомендации доступны и для взрослых пациентов, и для детей.
Вспомним, что собой представляет удаление зуба. Извлечение его обычно происходит плавно. Сразу после того как стоматолог вырвал зуб, он соединит края раны, прикроет ее стерильной повязкой. Пациенту надо будет крепко зажать ее зубами. Если удален зуб с какими-либо осложнениями, стоматолог наложит швы.
После удаления зуба, из лунки идет кровь, больше или меньше. Лунка – это по большому счету открытая рана. В первые несколько часов после удаления зуба в ней формируется тромб – это сгусток крови, он должен защитить десну от разного рода инфекций. Его важно беречь, так как в нижнем слое нарастают новые ткани. Чтобы не повредить этот сгусток, не спровоцировать новое кровотечение, важно правильно ухаживать за полостью рта, а также соблюдать щадящую диету.
Рекомендации после удаления зуба взрослому пациенту достаточно несложные. Если у пациента нет повышенной рвотной реакции, стоматолог может порекомендовать ему слегка перекусить за час до процедуры, чтобы далее с наименьшим дискомфортом пережить период, когда не желательно ни есть, ни пить. Пока стоматолог не произвел экстракцию зуба, он до конца не знает уверенным, каким будет кровотечение. Поэтому пациенту лучше приготовиться к наихудшему сценарию. Даже если кровотечение будет штатным, некоторое время после удаления зуба еще будет действовать анестезия. Но если пациент голоден, пока не отошел наркоз, ему очень не рекомендуют принимать пищу. Дело в том, что онемевшие ткани не передают полноценной картины движения челюсти. В такой ситуации легко прикусить язык или щеку.
Особого внимания заслуживает регулярный прием каких-либо препаратов. Если время приема выпадает на период, когда не рекомендуется ни есть, ни пить, можно сдвинуть его на пораньше или попозже. Если соблюдение режима приема критично – стоит посоветоваться с врачом, который назначил это лекарство.
Если у ребенка сам выпал молочный зуб или его удалили, стоматологи рекомендуют не поить, не кормить его хотя бы пару часов. Далее несколько дней желательно не давать никаких твердых продуктов, по максимуму мягкой пищи,чтобы не повредить сформированный сгусток.
Через сколько можно есть после удаления зуба? Стоматологи советуют воздерживаться от еды/воды минимум 3 часа. Это правило обычно применяется при несложном удалении коренного зуба. Если экстракция зубной единицы прошла с осложнениями, рекомендуемое время для приема пищи – хотя бы через через 4-6 часов. Если у пациента предрасположенность к кровотечениям - через 9-11 часов.
Экстракция «зуба мудрости» обычно тоже протекает непросто: он далеко расположен, часто имеет закрученные корни – это усложняет удаление и постоперационный период, что также требует длительного соблюдения специальной диеты.
В первые дни после удаления
Примерно через полчаса после удаления зуба врач разрешит убрать изо рта стерильный тампон, который поставил врач в области лунки.
Первый день – самый важный в период заживления, от него зависит качество дальнейшего восстановления. Формирующийся тромб еще слабо держится в лунке, его легко повредить или сместить. В этот период легко растревожить десну. Мелкие кусочки еды могут попасть в рану, боль усилится. С продуктами/напитками в рот регулярно попадают бактерии, которые могут повысить риск воспаления. Все эти моменты усложняют процесс восстановления десны.
В первый день врач может посоветовать пациенту ставить холодный компресс на щеку на стороне удаления - чтобы избежать отека. Небольшие кусочки льда можно завернуть в полотенце и прикладывать по 15 минут 3-4 раза в день. Если доктор назначил после удаления зуба какие-либо антибиотики, кровоостанавливающие, принимать их надо обязательно, даже если пациенту кажется, что опасность миновала. В случае если боль не уходит – можно принять болеутоляющее, которое посоветовал стоматолог.
Сначала через разрешенное время пациенту стоит попробовать немного пить после того как почувствует улучшение своего состояния. Лучше пить обычную воду комнатной температуры. Чтобы убедиться, что кровотечение остановилось, а лунка закрыта сгустком. Дале через час-два можно начать с легкого приема пищи - попробовать жидкую или полужидкую теплую (не горячую!) еду, небольшими глотками. Ниже расскажем, чем именно желательно питаться.
Имеются и жесткие ограничения именно на первые сутки после удаления зуба.
Что категорически нельзя делать:
- С напором полоскать ротовую полость
- В зоне лунки пользоваться зубной щеткой, флоссом, ирригатором
- Нагревать место удаления и все тело: исключены горячая ванна, баня, сауна
- Нельзя курить, употреблять алкоголь
- Совсем нежелательны физические нагрузки, стрессы: спорт, тяжелый физический труд
На вторые-третьи сутки ситуация уже полегче: боль обычно уходит, отек щеки тоже. Лекарства надо принимать строго по назначенной схеме. Если пациенту не становится лучше, беспокоит сильная боль даже под болеутоляющими, кровит рана – надо обязательно обратиться к врачу.
Желательно продолжать щадящий режим нагрузок: избегать теплового воздействия, активных физнагрузок, полоскания рта. Диету можно уже несколько разнообразить: добавить каши, пюре.
В конце первой — начале второй недели происходит восстановление костной ткани. Рана затянулась, ни боли, ни воспаления в норме быть не должно. Если в ходе удаления на рану врач наложил швы – в этот период их уже снимут. Уже можно расширять диету до привычного питания, но место операции все же надо беречь: не откусывать, не жевать твердую пищу. Полное восстановление может занять 3-4 недели.
Меню после удаления зуба
Поправки в питании после удаления зуба нужно сделать незначительные. Меню должно быть разнообразным, безопасным. Обычно это продукты с пониженной кислотностью, без волокон, не твердые, а желательно и вовсе жидкие. Щадящей диета должна быть не только с точки зрения консистенции еды, но также в плане состава. Рекомендовано дробное питание – по 5-6 трапез в день, причем небольшими порциями. Жевание лучше производить на противоположной от места операции половине челюсти. Итак, проанализируем самые рекомендуемые стоматологами блюда:
- Протертые овощные супы. Основа для них: картошка, тыква, морковка, брокколи. Такие супы хорошо утоляют голод, имеют в своем составе клетчатку, все нужные витамины. В то же время там почти нет кислот, которые могли бы разъедать рану. Есть такие супы надо негорячими.
- Мясной бульон. Тоже хорошее насыщающее блюдо. Бульон на кости дает вещества, которые поспособствуют восстановлению костной, а также хрящевой ткани.
- Мясо. Допустимо в виде мягких котлет, тушеных тефтелей.
- Каши. Рисовая, манная, овсянка. С кашами главное правило – они должны быть хорошо разварены.
- Яичница, омлет. Его желеобразная консистенция идеально подходит для постоперационного меню. В яйцах есть белок, который легко усваивается, а, кроме того, селен, цинк, витамины B, E, K.
- Авокадо. Оно очень хорошо усваивается, имеет в своем составе множество хороших жиров, мягкий ореховый. В 100 г авокадо есть 14% дневной нормы калия, который очень нужен для восстановления нервной системы. Это не маловажный нюанс, поскольку удаление зуба – это немалый стресс.
- Банан. Его огромный плюс – что он мягкий, не содержит мелких семечек. Все полезности (калий, магний) в нем - работают на поддержание нашей нервной и сердечно-сосудистой систем. Лучше есть его в виде пюре.
- Хумус. Тоже крайне насыщен витаминами. Нут – основа хумуса - богат растительным белком. Он перетерт в пасту, которую очень удобно принимать в пищу после удаления зуба.
- Мягкие сыры, творог. Воздушная текстура позволяет его легко жевать. Содержащийся в них белок важен для заживления ран.
- Рыба. Такая как семга, кета, горбуша. Мясо рыбы, приготовленное, например, на пару, отварное, тушеное – достаточно мягкое - богато омегой-3, белком, насыщенными жирами.
- -Овощное пюре, смузи. Измельченная клетчатка обеспечивает хорошее пищеварение. А также дает массу полезных микроэлементов. Лучше всего использовать такие плоды как морковь, цветная капуста, картофель.
- Некислые компоты, молоко, вода. В первую очередь можно попить воды после удаления. А вообще это самые оптимальные напитки. Все они должны быть комнатной температуры, не газированные. Полезны в этот период отвары ромашки или шалфея – у них не только приятный вкус, но и антисептическое действие. Стресс поможет снять настой из мяты, мелиссы.
- Мороженое. У него сразу несколько достоинств для реабилитационного периода. Холод сужает сосуды, а значит, сокращает отек. И второе: это своеобразный антистресс: помогает выработать гормон радости.
Что нельзя употреблять
Период заживления можно очень сильно подпортить неправильным подбором продуктов. Под запретом, все, что может измельчиться на мелкие кусочки и проникнуть в лунку; слизистую; твердые формы при надкусывании/жевании могут надавить на кровяной сгусток в лунке и повредить его.- Кислые ягоды, фрукты. В период восстановления надо отказаться от цитрусовых, от таких ягод как клюква, вишня, черная смородина. А также от соков из них. – Фрукты/ягоды с семенами. Они могут застрять в лунке и спровоцировать воспаление на заживающем месте. К ним относятся клубника, земляника.
- Сладкие напитки и сладости. Это враги вашего стоматологического благополучия в любой период. Поскольку они создают подходящую среду для бурного размножения бактерий. Из сладостей врачи разрешают лишь мороженое - оно охладит десну и снизит болезненность.
- Чай, кофе. В них содержится кофеин, который повышает артериальное давление, а это может привести к открытию кровотечения.
- Острая пища. Она несет с собой раздражение (за что мы ее и любим), в том числе раздражение слизистой полости рта. Это всегда замедляет процесс заживления. Кроме прочего, острая пища усиливает кровоток, что, несомненно, повышает риски кровотечений.
- Питье через соломинку. Во время него во рту создается легкий вакуум, что может повредить сгусток крови, который прикрывает лунку. Желательно отказаться от нее минимум на одну неделю.
- Твердые снеки. Все, что необходимо тщательно пережевывать или грызть: семечки, орехи и пр. Все это увеличивает риск повредить десну в месте операции и занести инфекцию.
- Алкоголь. Алкоголь любой крепости расширяет сосуды – это может вызвать кровотечение. Тем более опасен «коктейль» из спиртных напитков параллельно с обезболивающими препаратами.
- Сигареты. Никотин и смолы сильно раздражают слизистые полости рта – что тормозит заживление и вполне может привести к инфицированию слизистой. Частое курение становится причиной того, что кровяной сгусток не сформируется, рана остается открытой и ничем не защищенной. После несложного удаления воздержаться от сигарет надо минимум на несколько часов. Если операция была посерьезнее, и на рану наложили швы - от вредной привычки желательно отказаться на 7-10 дней.
Диета перед имплантацией
Пациентов, которым вскоре после экстракции зуба предстоит установка импланта, интересуются, какие продукты употреблять для успешной будущей остеоинтеграции. Сращивание костей и искуственных материалов – процесс сложный. По словам врачей, питание желательно должно быть сбалансированным – так кальция будет достаточно при каждом приеме пищи. Особенно имплантологи рекомендуют продукты, содержащие кальций, ассоциированный с белком: прежде всего, это морепродукты и кисломолочка.
Ответственность пациента и соблюдение рекомендаций в реабилитационный период важны не менее, чем само лечение. Ограничения в это время не такие уж и сильные. Их вполне реально соблюсти ради своего же здоровья: главное – разобраться, что можно есть, а что нельзя после операции. В период восстановления главное правило по еде (питью) – она не раздражать или травмировать место операции.
Если вдруг пациент чувствует внезапное ухудшение своего состояния (сильная боль, кровотечение из лунки, появилась температура) – это повод незамедлительно обратиться к врачу. Самостоятельный прием обезболивающих и жаропонижающих тут не поможет и, напротив, может оказаться крайне опасным. Только специалист может разобраться в причинах осложнения.
