Как правильно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?В полости рта человека постоянно находятся микроорганизмы, которые могут вызывать развитие кариеса, гингивита и других инфекционно-воспалительных заболеваний. Чем качественнее уход за зубами, тем ниже риск появления подобных патологий. Но почему тогда стоматологические нарушения возникают у тех, кто уделяет повышенное внимание гигиене и считает, что знает точно, как правильно чистить зубы?

Продолжительность чистки зубов, конечно, важна, но не менее значимо качество личного ухода. Можно много времени уделять чистке, но делать всё неправильно, оставляя большую часть мягких отложений, которые со временем превращаются в зубной камень. Распространенные ошибки людей — игнорировать межзубные промежутки и заднюю поверхность зубов и ограничиваться одной зубной щеткой. Есть ирригаторы, зубные нити, ополаскиватели — всё это помогает удалить пищевые остатки и уничтожить большую часть микроорганизмов, вызывающих стоматологические заболевания. Не пренебрегайте помощью стоматолога, который знает наверняка, как правильно чистить зубы щеткой и предупредить кариес.

Профилактика кариеса с помощью качественной гигиены

Кариес — самое распространенное заболевание, с которым приходится сталкиваться стоматологам. И некачественная гигиена является главной причиной развития кариозного процесса, в том числе его запущенной формы, осложняющейся пульпитом и периодонтитом.

Схема - как правильно чистить зубы?

Для эффективного очищения полости рта необходимо:

  • использовать щетку несколько раз в сутки: правильно чистить зубы до или после завтрака, непременно — перед сном;

  • начинают чистку с передних зубов, постепенно продвигаясь к задним;

  • использовать ополаскиватель, ирригатор и флосс после еды, чтобы удалять все остатки пищи;

  • верхние зубы чистят сверху вниз, нижние — наоборот, снизу вверх;

  • ежедневно очищать спинку языка от накопившегося налета (обратной стороной щетки), который содержит большое количество кариесогенных микроорганизмов;

  • жевательную поверхность прочищают посредством ритмичных круговых движений.

Как показывает опыт стоматологов, не все пациенты знают, как правильно чистить зубы зубной щеткой и допускают много ошибок. Очищают эмаль, язык и щечную поверхность 2-3 минуты. Для взрослого подойдет щетка с щетинами средней жесткости.

Ухаживать за молочными зубами с помощью обычных щеток нельзя — используйте только детские, с мягкой щетиной. Пасты тоже должны быть безопасными, предназначенными для определенного возраста. О том, как правильно чистить зубы детям, когда начинать это делать, вы можете спросить у детского стоматолога. В идеале начинать ухаживать за полостью рта ребенка необходимо еще до появления первых зубов: рекомендуется после еды протирать десны мягкой марлей, смоченной в кипяченой воде. Щетку используют сразу после появления молочных зубов, обязательно после приема твердой пищи, не реже 2-3 раз в день.

Выбор зубной щетки

Зубная щетка должна иметь тот уровень жесткости, который позволяет качественно ухаживать за зубами, не повреждая при этом десны и хорошо очищая эмаль от мягких отложений. Следите за тем, чтобы после чистки не выделялась кровь.

Домашний уход станет проще с ультразвуковой или обычной электрической щеткой, которая гораздо эффективнее удаляет налет из труднодоступных мест. Ее можно использовать как взрослым, так и детям. Если вы не знаете, как правильно чистить зубы электрической щеткой, можно подробно ознакомиться с правилами ее применения на официальном сайте производителя товара или задать вопросы своему стоматологу.

Как правильно очищать брекеты?

Во время исправления прикуса брекетами гигиенический уход должен быть идеальным. В противном случае остатки пищи будут застревать между пазами брекет-системы, вызывая поражение зубов кариесом, появление неприятного запаха и воспаления десен. Обязательно спросите у своего ортодонта, как правильно чистить зубы с брекетами вашего типа. Врач предоставит подробную информацию, поможет с выбором щетки.

Сейчас почти в каждой стоматологической клинике есть специальные учебные пособия, где изображены картинки — как правильно чистить зубы с четким описанием самого процесса. Брекеты прочищают щеткой с V-образной щетиной. Располагайте ее под углом 45° к десне и прочищайте каждый зуб по отдельности. Времени на уход за зубами с брекет-системой уходит больше, но на качестве гигиены не стоит экономить.

Для очищения межзубных промежутков пользуйтесь флоссом. Ирригатор тоже можно применять при наличии брекетов. Он вымывает остатки пищи, как и ополаскиватель, который, кстати, оказывает еще и антисептическое действие. Если вы пользуетесь флоссом впервые, поинтересуйтесь у врача, как правильно чистить зубы нитью: достаточно один раз посмотреть наглядно, чтобы не допускать досадных ошибок в будущем.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к специалисту в данной области!

Вернуться назад