Чистка зубов

10 Марта 2017

чистка зубов - методика

Чистка зубов – дело ответственное и совсем не такое простое, как кажется. Если каждое утро и вечер вы быстренько проводите по зубам щеткой пару секунд – считайте, что вы их вообще не чистите. Специалисты рекомендуют чистить зубы не менее трех минут, поскольку за меньшее количество времени вы просто не сможете качественно очистить внутреннюю и внешнюю поверхность эмали, а также пространство между зубами.

Специальная техника чистки зубов, разработанная специалистами:

Процесс чистки следует начинать с внешней поверхности левых зубов, затем щетка плавно перемещается на передние и внешний правый ряд. После этого можно приступать к обратному движению, только чистить зубы с внутренней стороны. Завершать процедуру рекомендуется тщательной чисткой языка – налет на нем может содержать большое количество бактерий. Наберитесь терпения – качественная чистка имеет решающее значение в вопросе здоровья зубов.

Что нужно использовать в процессе чистки зубов?

Основным инструментом в деле чистки зубов является, разумеется, зубная щетка. Сейчас существует такое большое разнообразие щеток, что недолго оказаться в затруднительной ситуации и схватить первую попавшуюся. Помните – самое главное все же не чем вы чистите, а как. А перед выбором щетки нелишним будет проконсультироваться со стоматологом, который даст вам рекомендации, ориентируясь на качество вашей эмали, а также степень чувствительности зубов. Мягкие щетки рекомендуется использовать людям, которые часто страдают от кровоточивости десен, а также склонны к повышенной стираемости зубов. Вариант с жесткой щетиной подойдет тем людям, которые отличаются крепкими зубами и деснами, но при этом их проблемой является повышенное отложение налета. Со временем этот налет может превратиться в зубной камень и начнет разрушать зубы. Что касается формы зубной щетки, то этот вопрос не является принципиальным и решается в зависимости от личных предпочтений или особенностей человека.

Что выбрать – зубную пасту или зубной порошок?

чистка зубов

Правильный ответ – зубная паста. Несмотря на то, что порошок может в некоторых случаях даже эффективнее отчищать зубы, доказано, что его использование небезопасно для эмали. То же самое можно сказать об отбеливающих зубных пастах, содержащих абразивные частицы. Их можно применять время от времени (по мнению стоматологов – не чаще 1 раза в неделю), но для постоянного использования лучше подобрать более мягкий вариант. В целом, выбор зубной пасты зависит от ваших вкусовых предпочтений, а также от итогового результата, который вы получаете после чистки.
В целом, зубной щетки и пасты должно быть вполне достаточно, однако, стоматологи также рекомендуют дополнительно использовать зубную нить. Дело в том, что существуют поверхности зубов, которые довольно сложно отчистить обычной щеткой. Однако многое зависит от особенностей строения полости рта – у кого-то расстояние между зубами довольно большое, поэтому нить не нужна, а у кого-то, наоборот, слишком маленькое, и нить может повредить десну. Впоследствии подобная травма может привести к пародонтиту – поэтому использование зубной нити все же должно основываться на индивидуальных особенностях человека.

Вернуться назад